3日に2回程度の便通が1日に2～3回出るように！料理が楽しくなりました【腸の学校®生徒さんの声】

腸の学校®3か月で山本さんが叶えた主な3つ
◍3日に2回程度の排便が
　1日に2～3回出る日もあるように
◍朝起きて、最初のトイレで
　お通じが出ることもあります
◍美味しくて腸にいい調味料を
　探す楽しみができました

3日に2回程度の便通が1日に2～3回出るように！料理が楽しくなりました！

山本美希さん（仮名）（40代女性）

定期的ないいお通じと、花粉症の改善、ダイエットができたら更に良いと思い受講しました。

3日に2回程度の排便が1日に2～3回出る日もあるようになりました。黒っぽかった便の色も薄くなりました。朝起きて、最初のトイレでお通じが出ることもあります。

また、食事の授業と調理実習でお料理をするのが楽しくなりました。
これまで使ったことのない発酵調味料を使い、美味しいものが出来て嬉しかったです。
家族の評判も良かったです。
美味しくて腸にいい調味料を探す楽しみができました。

一緒に受けた人たちと（オンライン上ですが）知り合いになれて良かったです。
とてもいい人達で、LINEグループで報告しあえて、励ましあえて良かったです。
違う視点もあったりして、新鮮でした。

これからも腸活を続けていきます。
花粉症の改善にも期待しています！

腸の学校®山本美希さん（40代女性・仮名）

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