一生ものの学びでした！腸活だけでなく、自分に合った食事を身に付けられました！
藤原 麻美さん（仮名）30代女性
◍固かった便が柔らかく、色も薄くなりました
◍生理前の便秘がなくなりました
◍自分で健康管理ができるようになり
一生ものの学びでした。
受講前は、毎日便通はあったものの便秘や下痢を繰り返し、特に生理前は便秘になっていました。
また、冷え性や疲れがあったり、特に口唇炎がひどく腸内環境を改善したいと思い受講を決めました。
受講後、まずは便の状態が変化しました。
色が濃く、硬い便が多かったのが、色が少し薄く、柔らかめになりました。生理前の便秘もなくなりました。
腸に良い食事、正しい食の知識や、昔ながらの発酵食品について学べたことがとても大きかったです。
受講前は、自分なりにヨーグルトやオリゴ糖をとったり乳酸菌生成エキスをとっていました。
サプリメントで効果は実感できていなかったのですが、講座で勉強したことで、自分で自分の健康管理ができるようになりました。
食について、何がいいのか情報に振り回されることがあったので、自分に合った食事の仕方を知れたのが良かったです。
先生の豊富な知識や的確なアドバイス、親身になってサポートして下さる姿勢、仲間とともに取り組める体制、全てが素晴らしい内容でした。
個人的には、腸活のことだけでなく、『食』に関しての大切な知識を教えてもらえ、改めて食事を見直す機会になり、一生ものの学びをいただけたと感じています！
ありがとうございました！！
腸の学校®藤原 麻美さん（30代女性・仮名）
アトピーによる手荒れが改善！毎日の便通でお腹がすっきりに！
H.Kさん（40代女性）
◍カチカチやユルユルと定まらない状態だったのが
毎日便通の排便でお腹がすっきり！
◍ガスによるお腹のハリが解消
◍首こり・肩こり・手荒れまで改善！
小学生の頃からのアトピー性皮膚炎による痒みと痛みの改善と、体重を減らしたいと思っていました。
自分なりにヨーグルトや腸内細菌、酵素のサプリメント…飲み続けましたが、変化はありませんでした。何とかしたい！と思い切って受講を決めました。
もともと便秘と下痢を繰り返し、週3回程度の便通でしたが、受講後から毎日になりました。
月に2,3回は、1日に3回の便通がある日があります。
カチカチ、コロコロや、ユルユルと定まらない状態でしたが、毎日便通があるようになるとお腹がスッキリするようになりました。
ガスによるお腹のはりも、今は全くありません。
思わぬ変化として、肩こり、首こりがなくなりました。
手荒れもひどく、年中絆創膏が手放せませんでしたが、いつのまにか貼らなくてよくなりました。
お腹がすっきりしてくると同時に、気持ちまで前向きに考えられるようになり、くよくよしなくなりました。
授業では調理の時間が好きでした。
自宅で調理ができるので、自分で再度作る時の動線を身体が覚えていて、作りやすいです。
試食中も様々なアイデアが出て、楽しい時間でした。
食べ物が変わってきたことで味覚も変化したと思います。
揚げ物やお惣菜も買わなくなりました。
たくさんの学びと変化によって自分の事も好きになってきました。
友人や後輩から、イキイキしてるね！と言われました。
先生と受講生のみなさんとの出会いに感謝しています。
腸の学校®H.Kさん（40代女性・仮名）
3か月の腸活で夫婦ともに肌質が変わりました！
片岡 桃子さん（仮名）40代女性
◍アトピーの主人の顔や腕にも
しっとり感が出始めました！
◍受講後は便通が毎日に
◍メンバー同士でとても仲良くなれました！
主人のアトピーが気になっていたところ、加勢田先生の「肌質が改善した」という実体験をお聞きして受講する事を決めました。
もともと私自身の便通には悩みはなかったのですが、それでも受講後はほぼ毎日出るようになり、色が明るくなってきたので驚きました。
食事を変えたことで、夫の肌質にも変化が現れ、しっとり感が出始めました。
私の肌質も、ツヤっとして少し白くなりました。
肌が柔らかくなったねと言われ嬉しかったです。
受講メンバーがとても仲良く、3か月間わいわいしながら講義が受けられました。
発酵食品も勉強できて良かったです。
食べものの話題が出ると話が弾みすぎて話が進まないこともありましたね！
楽しかったです。ありがとうございました。
腸の学校®片岡 桃子さん（40代女性・仮名）