腸の学校®3か月で鈴木さんが叶えた主な3つ
◍1週間に1回から毎日出るように
◍カチカチからバナナ便に
◍イライラや不安による不眠が改善!
◍1週間に1回から毎日出るように
◍カチカチからバナナ便に
◍イライラや不安による不眠が改善!
ひどい時は週に1度の便通がほぼ毎日に!不眠改善という嬉しい効果も!
鈴木 恵里さん(仮名)40代女性
いつも便秘で、話題になった腸活やサプリメントを試していましたが、どれも効果なく、悩まないで過ごせる日を送ってみたかったので受講することにしました。
受講中から、4~7日に1回の排便が毎日~3日に1回になってきました。
固くて血が付くほどの便だったのですが、バナナ状の便が出ることもありました。
便意が午前中にくるようになったのも驚きでした。
意外な効果で嬉しかったのが、夜中にイライラや不安感で眠れないということが減ったことです。
寝つきが以前よりかなりよくなりました。
LINEでの繋がりもとてもよかったです。
挫折しないで、私も頑張ろうと思えました。
これからもレシピを見返し、腸に良い料理を作っていきたいです。
腸の学校®鈴木 恵里さん(40代女性・仮名)
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