お客様の声

繰り返し出ていたニキビが


おさまって


顔色や表情が明るくなったと

細野 愛華さん(仮名)
30代女性 ※写真はイメージです

「お通じが2〜3日 に1回→ほぼ毎日か2日に1回に。」

「便が柔らかくなって短時間でスムーズに出るようになり、お腹にガスが溜まって張ることがなくなりました。」 「アゴに絶えず繰り返し出ていたニキビがおさまって、たまに不調の時に出るだけになりました。」 お通じと肌荒れの改善、あと痩せ気味なので、胃腸の調子を整えて健康的に体重を増やしたいと思い参加しました。

2〜3日に1回→ほぼ毎日か2日に1回に。腸活をはじめて3〜4週間くらいで色が薄くなったり浮く回数が増えてきました。コロコロ便がなくなりました。 カチカチ便でよく出血していましたが、便が柔らかくなって短時間でスムーズに出るようになりました。お腹にガスが溜まって張ることがなくなりました。

アゴに絶えず繰り返し出ていたニキビがおさまって、たまに不調の時に出るだけになりました^ ^ 肌荒れが改善し、顔色や表情が明るくなったと言われて嬉しかったです。 皆さんの良い変化を聞いていると自分のことのように嬉しくて、オンラインでしたが和やかで雰囲気の良いクラスだったなーと思います。

地方から東京に通学するのは大変なので、今回オンライン講座がなければいつ受講できたかわからないので、 受講できて本当に良かったです。 調理実習や発酵食品作りが楽しく、家族からも喜ばれました。

最終回で先生が「これでさよならではなくむしろここからですよ! これからもよろしくお願いしますね」と言ってくださったのが嬉しかったです。講座後も気楽に腸活していきます。ちひろ先生皆さんありがとうございました^ ^

2〜3日に1回のお通じがすぐに


1日1回に


3ヶ月後には1日2〜3回に

外園 佑果さん(仮名)
30代女性 ※写真はイメージです

「1週間でカチカチ便になることがなくなり、出血も することはなくなりました。」

「調子が良い日はバナナ状の形で、調子悪くても少し細めな形で安定するようになりました。」 「吹き出物や口内炎ができなくなって、肌も体調も調子が崩れにくくなりました。」

30代になってから、特に原因のない不調(ダルさ等)が多くなり、便秘とお腹壊すことを繰り返すことも増えたので、食事に少し気をつけて、体調を安定させられるようになるといいなと思いました。 お通じが2〜3日に1回→すぐ1日1回になり、3ヶ月後には1日2〜3回に。 便秘の時はカチカチ便で出血することがありましたが、1週間でカチカチ便になることがなくなり、出血もすることはなくなりました。 調子が良い日はバナナ状や、少し調子悪くても少し細めなくらいに安定するようになりました。

吹き出物や口内炎ができなくなって、肌も体調も調子が崩れにくくなり、嬉しかったです。久しぶりに会った友人に、全体的にスッキリして、目が大きくなったといわれました。

調味料の選び方の授業では、私の選んでいたものはイマイチなものが多く驚きました。選ぶ基準を知れたのは一生の財産です! 簡単料理の実践の授業では、作り置きしたものを取り入れることで体調の変化を感じられました。教えてもらうだけだと面倒で実践できなかったかもしれないので、 家に作り置きがあることで実践しやすく本当に良かったです。

お酒を飲む機会が増えると、変化が後退してしまうこともありましたが、お酒の前後に気をつけることで、体調の戻りが早くなったことも嬉しいです。 一緒に学び始めた仲間ができ、仲間の変化にも励まされながら楽しく学べました!これからも楽しく学び続けていきたいです。 本当にありがとうございました!今後とも宜しくお願いします。

お通じがほぼ毎日に。


先生とみんなで楽しく、


前向きに腸活

白柳 未沙さん(仮名)
50代女性 ※写真はイメージです

「お通じが コロコロ便からバナナ状へ。」

「バナナ状のみの便になる、カサが増えることも多くなりました。」 「化粧のノリがよくなりました。」 コロコロ便→お腹をこわす→便秘→コロコロ便のサイクルを改善したいと思い参加しました。

「はじめまして」とオンライン授業がはじまってから3ヶ月。2週間に一度の授業が待ち遠しく、楽しかったです。 食品表示の授業では、食品の維持のために必要な添加物もあること、 これはできれば避けた方がよいもの等、より詳しく知ることができてよかったです。

快適な腸内環境をめざして、 先生とみんなで楽しく、前向きに腸活ができたので参加してよかった!と思いました。そして、これからも続けたいと思います。

薬なしでも便が出るように


日よっては2, 3回と


回数も増えました!

土取 衣理さん(仮名)
40代女性 ※写真はイメージです

「カチカチ コロコロ便からバナナ状に。」

「便秘薬を飲まなくても毎日出るように。」 「料理も簡単でリピートしています。」 3か月間、ありがとうございました!あっという間に終わってしまい、少し寂しい気分です。

講座を通して、自分の体をより大切にしたいという気持ちになりました。 カチカチのコロコロ便から、バナナ状の便になりました。また、色も黒っぽい茶色から薄茶色に変わりました。 教えていただいた料理レシピも、簡単で美味しくて再現性があるものなので、リピートしています。レパートリーが増えて、嬉しいです♪

先生方や受講者の皆さんとの素敵な出会いに感謝しています。 腸活はこれからもずっと続けていきますので、今後とも、よろしくお願いします。