食べることが好き。甘いものも、お酒も大好き。 ヨガやカフェでrelaxすること、ヘナやスキンケア・コスメなどもナチュラルなものが好きです。 小さい頃から湿疹や便秘に悩んでいましたが、 若い時は、単に”これがいい”と聞いて飛びついてみたり　モデルさんのようなおしゃれでヘルシーな食事を真似てみたりしていました。

今振り返ると いいと言われるものでも、その時の私には合っていなかったかもしれないし、バランスが大事だったんだなと感じます。 腸活をするようになり、昔ほど自分の体調に一喜一憂しなくなりました。 それはある程度自分でどうして今そうなっているのか？じゃあ何を試してみようか？ というのがわかってきて、自信がついたからと感じています。

インストラクターとして伝えていきたいこと

いくつになっても好きなものを好きな人と、美味しいねといいあいながら食べられる幸せ。 できれば心も身体も健康でそれを叶えていきたい。 心と身体は別々ではなく、密接に関係しています。 病気ではないけど、なんとなく不快…そんな状態をなくして、遊び・仕事・家事・子育てという忙しい女性の日々の、生活のパフォーマンスを上げていけたらと思います。 まずはご自分から。

そしてそれができたら、ぜひ周りのたいせつな人たちも。 腸活は単なる流行りではなく、 終わりはなくずっと続いていくものだと思っています。 だからこそ無理なくゆるっと続けていける腸活、実践してゆきましょう！

活動実績