はじめまして、福智晃子（ふくちてる）と申します。

大阪で生まれ育ったアラフィフの食いしん坊ヨギーニです。

幼い頃から下痢と便秘を繰り返し、アトピー性皮膚炎、花粉症も持っていましたが、これが普通だと過ごしていました。
肌がひどくなったらステロイドを塗布、花粉が舞う頃には鼻炎の薬を飲む、薬に頼る生活をしていました。

更年期を迎えると同時に、脱ステロイドのリバウンド状態で肌も腸も気持ちもへこんでいましたが、今までの不調は腸に関係があるのではないのかと思い、腸の学校の門をたたきました。
そのかいあって、簡単に生活に取り入れる腸活を知ることができ、体調も便通も肌も良い方向に向かっています。

同じように悩んでいる方に私の経験が少しでもその方の光になれればと思っています。

インストラクターとして伝えていきたいこと

「腸活」と聞くと何をどのようにすればいいのかわからず、少し敷居が高く感じ簡単に取り組むことができないのでは……と私自身、最初そのように思っていました。
しかし、少し意識を変えるだけで今のライフスタイルに取り入れやすく、楽しく腸活できた経験をお伝えしていきたいと思います。

活動実績