現在5歳の女の子と1歳の男の子を育てています。 長女の出産後、仕事と子育ての両立に悩む中、 お惣菜や外食に頼りがちに… 気づいたときには私も長女も便秘体質になっていました。

そんなときに出会ったのが 日本の伝統的な和食や発酵食品を摂り 入れた食事法で 腸の不調を改善する「ロンジェビティフード」。

正しい食の知識と、すぐに実践できる調理法や生活習慣を学び、便秘だけでなく、肌荒れ、冷え、イライラ… 身体の不調が改善！長女の便通も改善してきました。

インストラクターとして伝えていきたいこと

ママの美腸と子どもの整腸のために！正しい食の知識と今日からできる料理のコツや暮らしの工夫をお伝えします。 腸内環境を整えることは子供の成長にもとても重要です。

また和食や発酵食品は本来とても身近なもの。 親子で手作りしたり、料理をすることでコミュニケーションも深まります。簡単に、美味しく、家族みんなが健康に。笑顔あふれる食卓をサポートします。

活動実績