あなたのキレイは食物繊維から〜知れば知るほど摂りたくなる〜《腸の辞典》

野菜を食べよう!食物繊維を摂ろう!とよく言われますが食物繊維って何?何のために摂るのでしょう。 食物繊維はあなたのキレイも作るものです。 腸内細菌善玉菌の居心地のいい腸内環境を整えるためになくてはならない食物繊維。 その...