管理栄養士

腸の学校®3か月で井上さんが叶えた主な3つ ◍3,4日出なかったのが、ほぼ毎日に ◍顔が脂っぽかったのですが、　今はサラッとしています ◍毎日お通じがあると幸せを感じます 便秘改善！毎日のお通じで幸せを感じています ...

腸の学校®3か月で青木さんが叶えた主な3つ ◍30年以上の便秘薬生活から 脱出することができました ◍2年前に買ったスーツのパンツがユルユルに ◍気分が安定し、化粧ノリもよくなりました 30年以上の便秘薬生活から脱出！便通が毎日...

腸の学校®3か月で山本さんが叶えた主な3つ ◍3日に2回程度の排便が　1日に2～3回出る日もあるように ◍朝起きて、最初のトイレで　お通じが出ることもあります ◍美味しくて腸にいい調味料を　探す楽しみができました 3日に2回程度の...

腸の学校®3か月で鈴木さんが叶えた主な3つ ◍1週間に1回から毎日出るように ◍カチカチからバナナ便に ◍イライラや不安による不眠が改善! 　ひどい時は週に1度の便通がほぼ毎日に！不眠改善という嬉しい効果も！　　 鈴木 恵里...

こんにちは！腸の学校®代表の加勢田です。『便秘』といっても原因や対処法は様々。便秘知らずの毎日を過ごすためのファーストStepは『自分の便秘タイプ』を知ることです。今回のコラムでは6つある便秘タイプより、生活習慣で起こりやすい3つのタイプ...