美肌

健康・美容を意識した活動として超メジャーになった「腸活」。 腸活は、便秘に悩む方のためのものというイメージもまだまだあり、私自身そう思っていました。腸活は便秘解消だけじゃない。むしろ＋αの効果が素晴らしすぎる！と今は声を大にして言いたいです...

新年度が始まり少し経ち。 新緑が濃くなり花は鮮やかさを増すけれど、実は緊張やストレスも多くなる時です。 少しのタイミングのズレで、お通じにも影響がでてきます。 腸内環境を整えることにより睡眠時間や環境の変化に対応し、ココロもカラダも少しずつ...