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寒天は水の吸収率が高く腹持ちをよくしたり、便通を促し、腸内環境をよくする働きがあります。 原料はテングサ科、オゴノリ科などの紅藻類(こうそうるい)という種類の海藻で食物繊維がとても豊富な食材です。 またカルシウムやマグネ...

現代人に増えていると言われる様々なアレルギー。 私自身も花粉症、アレルギー性鼻炎に長年苦しんできました。 点鼻薬や抗アレルギー薬を使いながら、毎年やりすごしてきましたが、腸活をしていく中で少しずつ症状が軽減してきているの...

腸の学校®3か月で酒井さんが叶えた主な3つ ◍腸活を始めて5.5g減！！ ◍便の色が変わり、匂いはほとんど　気にならなくなりました ◍ガスでお腹が痛くなることも減りました 腸活を始めて5.5㎏減！ウエストにくびれができま...

腸の学校®3か月で鈴木さんが叶えた主な3つ ◍1週間に1回から毎日出るように ◍カチカチからバナナ便に ◍イライラや不安による不眠が改善! 　ひどい時は週に1度の便通がほぼ毎日に！不眠改善という嬉しい効果も！　　 鈴木 ...

腸の学校®3か月で山本さんが叶えた主な3つ ◍3日に2回程度の排便が　1日に2～3回出る日もあるように ◍朝起きて、最初のトイレで　お通じが出ることもあります ◍美味しくて腸にいい調味料を　探す楽しみができました 3日に...

腸の学校®3か月で井上さんが叶えた主な3つ ◍3,4日出なかったのが、ほぼ毎日に ◍顔が脂っぽかったのですが、　今はサラッとしています ◍毎日お通じがあると幸せを感じます 便秘改善！毎日のお通じで幸せを感じています 井上...