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ブログ 腸活食材「アスパラガス」の「オリゴ糖」で美肌腸活レシピ《腸の辞典》 新年度が始まり少し経ち。 新緑が濃くなり花は鮮やかさを増すけれど、実は緊張やストレスも多くなる時です。 少しのタイミングのズレで、お通じにも影響がでてきます。 腸内環境を整えることにより睡眠時間や環境の変化に対応し、ココロもカラダも少しずつ... 2024.02.12 ブログ腸の辞典腸活レシピ