美肌

「毎日生野菜を食べているのに、お腹が張るだけでちっともお通じがない」「食物繊維が大事だと聞いてオートミールや玄米に変えたけれど、便がコロコロになった気がする」もしあなたがそのような悩みを抱えているなら、その一生懸命な努力が、皮肉にも便秘を助...

「グルテンフリー」は健康や美容に敏感な人が取り入れているイメージが強いかもしれませんが、実は便秘・アトピーと深く関わっています。「グルテン」とは、小麦に含まれるたんぱく質のことで、強い弾力と粘着性を持ち、知らず知らずのうちに腸に負担をかけて...

便秘がなかなか改善しない、アトピーやアレルギーがある、あるいは原因不明の腹痛を伴う過敏性腸症候群に悩んでいるなら、他に原因があるかもしれません。良かれと思って続けている「頑張る腸活」が、かえって自律神経を乱し、腸の動きを止めてしまっている可...

「飲む点滴」と呼ばれる甘酒。健康に良いと知っていても、なぜ便秘やアトピー、アレルギーに効果があるのか、そしてどれを選べばよいのか迷っていませんか？実は、甘酒の商品選びでその効果は大きく変わります。便秘が続いてお腹が苦しい、肌の赤みを鏡で見る...

便秘や、アトピーのかゆみ。あらゆる方法を試しては、「なぜ私だけ」と出口の見えない不安を感じてきたことでしょう。その悩みの原因は、「腸の冷え」にあるかもしれません。本記事では、腸を温める「腸温活」について、そのメカニズムとメリットを解説します...

「腸内環境を整えると身体にいいことがある」という話を、よく耳にします。ですが、実際にどのような変化が私たちの身体に起きるのか、よく分かっていない方が少なくありません。便秘解消や肌トラブルへのアプローチなどが有名ですが、腸を整えるメリットはま...