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ブログ 腸活・ダイエット・女性が食べるといい？魅力いっぱい豆乳ヨーグルト《腸の辞典》
牛乳などで作られたヨーグルト(ここでは、一般のヨーグルトと呼んでいます)を「腸内環境を整えるために、ほぼ毎日食べています」というご家庭は多いのではないでしょうか。日常の食生活にすっかり溶け込んでいるヨーグルト。一方で近年、スーパー、コンビニ...
腸内環境
ブログ 
ブログ 便秘改善だけじゃない！腸活をオススメする10の理由(後半)〜外見も中面も素敵な自分！美容効果編〜《腸の辞典》
健康・美容を意識した活動として超メジャーになった「腸活」。 腸活は、便秘に悩む方のためのものというイメージもまだまだあり、私自身そう思っていました。腸活は便秘解消だけじゃない。むしろ＋αの効果が素晴らしすぎる！と今は声を大にして言いたいです...
ブログ 腸活食材「にんじん」腸内細菌善玉菌のビフィズス菌を増やす！免疫力アップに効果アリ《腸の辞典》
「腸活したいけれど、何を食べたらいいの？」よく受けるご質問です。 それぞれの方の腸のタイプや症状、お悩みによって、答えは変わってくるのですが、その中でも腸を整える食材としておすすめできるのが‘にんじん’。 腸活食材‘にんじん’のメリットを知...
ブログ 腸活におすすめの発酵食品「甘酒」＆スーパーで購入できる甘酒の飲みくらべ《腸の辞典》
甘酒の歴史は古く、江戸時代の人々は、冬場の寒さは火にあたりしのげても、からだの弱った人にとって夏場の暑さを乗り越えられない人々が多かったそうです。 そんな時に飲まれたのが1杯の甘酒。 それは夏の暑さを乗り切る「飲む点滴」体力回復、熱中症予防...
ブログ あなたのキレイは食物繊維から〜知れば知るほど摂りたくなる〜《腸の辞典》
野菜を食べよう！食物繊維を摂ろう！とよく言われますが食物繊維って何？何のために摂るのでしょう。 食物繊維はあなたのキレイも作るものです。 腸内細菌善玉菌の居心地のいい腸内環境を整えるためになくてはならない食物繊維。 その役割は多彩で、便秘改...
ブログ 腸活は一生モノ！お肉が食べたい方は鶏むね肉がおすすめ！運動効果アップ＆美肌＆疲労回復にも！《腸の辞典》
「腸活中はお肉は食べない方がいいですか？」よく受けるご質問です。 でも、腸活は‘一生モノ’です。 腸活が自分の生活になじみ、習慣づけられる方法が理想です。 腸活が特別なものならお肉はずーっとお預け？食べられないの？毎日味気ない、、、 何かを...
ブログ 腸活食材りんごをとり入れて、免疫力もダイエットも便秘解消も！《腸の辞典》
腸って何？腸活って何をするの？ 腸を整えると、免疫機能が落ち着き、免疫を正常に働かせ、便秘解消だけでなく、ダイエットも叶えることができます！ 腸は「第二の脳」と言われており、カラダ中と会話し、全身を健康に保つ役割を担っています。腸を整えるこ...
ブログ 腸活食材「アスパラガス」の「オリゴ糖」で美肌腸活レシピ《腸の辞典》
新年度が始まり少し経ち。 新緑が濃くなり花は鮮やかさを増すけれど、実は緊張やストレスも多くなる時です。 少しのタイミングのズレで、お通じにも影響がでてきます。 腸内環境を整えることにより睡眠時間や環境の変化に対応し、ココロもカラダも少しずつ...
お知らせ パーソナル腸活サービスリリースしました
一般社団法人日本腸内環境食育推進協会運営事務局です。 この度、専属講師がマンツーマンでサポートを行「パーソナル腸活」サービスをリリースしました。 先行募集は全て満席となっています。最新情報は公式LINEを登録してお待ちください。 一般社団法...
お知らせ 【マンダリンオリエンタル東京】さまにて講座を開催いたしました。
一般社団法人日本腸内環境食育推進協会運営事務局です。東京都のホテル【マンダリンオリエンタル東京】さまにてスタッフさま向けの研修を開催させていただきました。貴重な機会をくださいましたマンダリンさまえごまオイルをご提供いただきました太田油脂株式...
お知らせ 【メディア掲載】CanCam11月号に掲載いただきました
一般社団法人日本腸内環境食育推進協会運営事務局です。CanCam11月号の「睡眠特集」にて代表理事加勢田千尋が取材いただきました。ぜひ、書店にてお手に取ってご覧くださいませ。取材・メディア掲載のお問合せはコチラ一般社団法人日本腸内環境食育推...
お知らせ 太田油脂株式会社さま定期便コラム・レシピ担当いたしました。
一般社団法人日本腸内環境食育推進協会運営事務局です。太田油脂株式会社さまの商品定期便にてコラムとレシピ監修を担当いたしました。コラムは代表理事の加勢田千尋レシピは認定講師の津崎未来が監修しております。太田油脂さまでは公式ショップ(マルタショ...