投稿者: j-iaa

腸の学校®3か月で酒井さんが叶えた主な3つ ◍腸活を始めて5.5g減！！ ◍便の色が変わり、匂いはほとんど　気にならなくなりました ◍ガスでお腹が痛くなることも減りました 腸活を始めて5.5㎏減！ウエストにくびれができま...

腸の学校®3か月で鈴木さんが叶えた主な3つ ◍1週間に1回から毎日出るように ◍カチカチからバナナ便に ◍イライラや不安による不眠が改善! 　ひどい時は週に1度の便通がほぼ毎日に！不眠改善という嬉しい効果も！　　 鈴木 ...

腸の学校®3か月で山本さんが叶えた主な3つ ◍3日に2回程度の排便が　1日に2～3回出る日もあるように ◍朝起きて、最初のトイレで　お通じが出ることもあります ◍美味しくて腸にいい調味料を　探す楽しみができました 3日に...

腸の学校®3か月で井上さんが叶えた主な3つ ◍3,4日出なかったのが、ほぼ毎日に ◍顔が脂っぽかったのですが、　今はサラッとしています ◍毎日お通じがあると幸せを感じます 便秘改善！毎日のお通じで幸せを感じています 井上...

腸の学校®3か月で青木さんが叶えた主な3つ ◍30年以上の便秘薬生活から   脱出することができました ◍2年前に買ったスーツのパンツがユルユルに ◍気分が安定し、化粧ノリもよくなりました 30年以上...

こんにちは！腸の学校®代表の加勢田です。 『便秘』といっても原因や対処法は様々。便秘知らずの毎日を過ごすためのファーストStepは『自分の便秘タイプ』を知ることです。 今回のコラムでは6つある便秘タイプより、生活習慣で起...

日本人になじみのある「発酵食品」というと… 納豆、甘酒、ぬか漬け、キムチ、ヨーグルト、チーズ、味噌、醤油、酢、本みりん、塩麴、醤油麹などいろいろな種類がありますね。 「大豆」と「納豆菌」からできる納豆は、腸活をする人にと...

パン・パスタ・グラタン…多くの料理に使われている小麦。実は人によっては腸に負担をかけてしまうことも。 仕事や家事に追われているときにはお手軽・時短で作れるものが多く、忙しい方の味方でもありますよね。 このコラムでは「小麦...