30年以上の便秘薬生活から脱出！便通が毎日2回に！
青木 梓さん（仮名）40代女性
◍30年以上の便秘薬生活から
脱出することができました
◍2年前に買ったスーツのパンツがユルユルに
◍気分が安定し、化粧ノリもよくなりました
小学校高学年位からずっと便秘薬を毎日服用していたので、「とにかく薬をやめたい!!!」という思いで受講しました。
講座が始まって、まず便秘薬の量を減らしました。
先生の食事カウンセリングに従って食事を見直すと、液状だった便が形のある便になりました。
講座2ヶ月目に思い切って便秘薬を飲むことをやめたのですが、翌日からほぼ毎日2回便通があります。
形もしっかりあり色も改善されました。
便秘薬はもう全く飲んでません。
おなかのガスも溜まりにくくなり、2年前に買ったスーツのパンツがユルユルになりました！
以前は便通がないとすごくイライラしたり、落ち込んだりしていたのですが、今は毎日便通があるので気分が安定するようになりました。
こうして30年以上の便秘薬生活から脱出することができました！
腸の学校®青木梓さん(40代女性・仮名)
鈴木 恵里さん（仮名）40代女性
◍1週間に1回から毎日出るように
◍カチカチからバナナ便に
◍イライラや不安による不眠が改善!
いつも便秘で、話題になった腸活やサプリメントを試していましたが、どれも効果なく、悩まないで過ごせる日を送ってみたかったので受講することにしました。
受講中から、4～7日に1回の排便が毎日～3日に1回になってきました。
固くて血が付くほどの便だったのですが、バナナ状の便が出ることもありました。
便意が午前中にくるようになったのも驚きでした。
意外な効果で嬉しかったのが、夜中にイライラや不安感で眠れないということが減ったことです。
寝つきが以前よりかなりよくなりました。
LINEでの繋がりもとてもよかったです。
挫折しないで、私も頑張ろうと思えました。
これからもレシピを見返し、腸に良い料理を作っていきたいです。
腸の学校®鈴木 恵里さん（40代女性・仮名）
腸活を始めて5ヶ月で5.5キロ減！ウエストにくびれができました
酒井理子さん（50代女性）
◍腸活を始めて5.5g減！！
◍便の色が変わり、匂いはほとんど
気にならなくなりました
◍ガスでお腹が痛くなることも減りました
腸内環境の改善することで、特に40代後半から少しずつ増えてきた様々な不調を改善したいと思い受講しました。腸は脳とも繋がりが深いとききますしとにかくスッキリしたい！と思いました。
受講すると、便秘と下痢を繰り返していたのが、基本的にほぼ毎日に。形はバナナ状で安定、色は確実に薄くなりました。匂いもほとんど気にならなくなりました。
ぽてっとしていたウェストにはっきりとくびれができました！洋服にも余裕ができて綺麗にきれるようになりました。
午前中のウォーキング（60分間）が日課になったので筋肉がつき、締まりました！
そして、なんだかんだ毎朝進んで歩こう！と思えているくらい元気が出るようになりました！
発酵食品を使った、これまで知らなかった調理方法に驚きました。あと、ソーセージを作ったりぎょうざを皮から作ったり、すごく楽しかったです！
他の人の悩みをきいたり、改善していく過程を見てきたことで、より腸活のすごさが理解できました。
オンラインでも仲間がいてくれるだけで、一緒にがんばっていると思えて励みになりました。
講座を受けて先生の熱い思いを感じ、この講座の素晴らしさを堪能できました！
そして一緒に講座を受けてくださった方々へ感謝の気持ちでいっぱいです。ありがとうございます。
腸の学校®酒井理子さん（50代女性）