山本 美希さん（仮名）（40代女性）
◍3日に2回程度の排便が
1日に2～3回出る日もあるように
◍朝起きて、最初のトイレで
お通じが出ることもあります
◍美味しくて腸にいい調味料を
探す楽しみができました
定期的ないいお通じと、花粉症の改善、ダイエットができたら更に良いと思い受講しました。
3日に2回程度の排便が1日に2～3回出る日もあるようになりました。黒っぽかった便の色も薄くなりました。朝起きて、最初のトイレでお通じが出ることもあります。
また、食事の授業と調理実習でお料理をするのが楽しくなりました。
これまで使ったことのない発酵調味料を使い、美味しいものが出来て嬉しかったです。
家族の評判も良かったです。
美味しくて腸にいい調味料を探す楽しみができました。
一緒に受けた人たちと（オンライン上ですが）知り合いになれて良かったです。
とてもいい人達で、LINEグループで報告しあえて、励ましあえて良かったです。
違う視点もあったりして、新鮮でした。
これからも腸活を続けていきます。
花粉症の改善にも期待しています！
腸の学校®山本 美希さん（40代女性・仮名）
便秘改善！毎日のお通じで幸せを感じています
井上 優子さん（仮名）50代女性
◍3,4日出なかったのが、ほぼ毎日に
◍顔が脂っぽかったのですが、
今はサラッとしています
◍毎日お通じがあると幸せを感じます
便秘(3日程出ない時があった)の改善と、肌や体への良い影響を期待して受講しました。
受講して3週間ほどでお腹のハリを感じなくなり、3,4日出ない日もあったのがほぼ毎日出るようになりました。
便の状態も色が濃かったのが、薄くなり浮く様になりました。
顔も脂っぽかったのですが、今はサラッとしています。
体重は変わっていないのですが、会社の先輩に痩せたねと言われ嬉しかったです。
講義中の会話や質問の内容に関する色んな情報を先生から即座に頂ける事もとても参考になり楽しかったです。
一緒に受講させて頂いた方もとても良い方でお味噌汁の具とかお料理に関する事をシェア頂けたのも楽しかったです。
毎日お通じがあると幸せを感じます。これから益々体調が良くなるはずと期待しています。
腸の学校®井上 優子さん（50代女性・仮名）
高橋 奈美さん（仮名）40代女性
◍3日に一度の排便がほぼ毎日に。
1日2、3回でることも。
◍ガスでお腹が張る事が多かったが
ほぼ張らなくなった。
◍全く無理なく便秘改善できました！
もともと便秘体質で、ダイエットもしたいと思っていました。
発酵食も好きで自分なりの腸活をしていたのですが、なかなかすっきりできず、受講を決めました。
3か月の学校を通じて、3日に一度くらいだった排便がほぼ毎日になり、１日2、3回でることもあります。
それまでは、コロコロ便や、出ても固い便が多かったのですが、ほぼ毎日スッキリでるようになりました。
ガスでお腹が張る事が多かったのですが、それもほぼ張らなくなったのですごいと思います。
発酵食品についての授業やそれぞれの場所での調理実習も楽しかったです。
これからも続けていきます！
腸の学校®高橋 奈美さん（40代女性・仮名）