40年以上のカチカチ便秘から、１日３回出るように！夫も8kg減量に成功！

40年以上の便秘解消のために腸の学校に入学を決めました。
受講前には酵素ドリンク(２万円/月)を２年半ほど飲んだりもしていました。

以前は便通はほぼ毎日あるけれどカチカチだったのが、最近はたまに柔らか便になり、１日に２～３回出る時もあります！
食べても太れなかったのが、２週間で１㎏増えました。

調味料の選び方講座では、何を選んだら良いのかが明確になり勉強になりました。
作り置き講座では平日忙しく、なかなか料理が出来なかったのが、土日の作り置きで腸活メニューを平日も食べられるようになったのが嬉しかったです。

担当講師の日咲世さんのアドバイスや励ましのおかげで、なんとか３か月腸に良い食事を意識して続けることができました！

私と一緒に単身赴任中の主人の食事も少し見ていただき、アドバイスを伝えたところ、２か月で８㎏痩せました！私より効果が出ました(笑)

これからは夫婦で食べたものを報告し合い、教えていただいた腸活を地道に続けていきたいと思います。
３か月間ありがとうございました。