岡本 綾香

岡本 綾香

AYAKA OKAMOTO

保有資格腸の学校®︎インストラクター
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幼少期からスポーツが大好きで、12年間フィットネスインストラクターとして皆さまの健康や身体作りに携わってきました。

でも30代になり、身体のあらゆる部分に変化が…。
便秘・体系・不眠症・女性特有の病気などに悩まされて、やっと出会えたのが腸の学校®︎でした。

便秘薬・サプリメント・漢方を手放すことができて、腸活をはじめてより今の自分が好きになれました!
腸活×フィットネスで、皆さまの健康的な身体づくりをお手伝いできると嬉しく思います。

得意分野

フィットネス、女性のための身体づくり

インストラクターとして伝えていきたいこと

腸活って聞くと、食事全体の制限がかかりそうなイメージありませんか?
フィットネスって聞くと、すごく辛そうなイメージありませんか?

私はもともと、すごくめんどくさがりやで3日坊主です!笑 そしてトレーニングも大嫌いです!笑
でもそんな私が腸活を続けられる理由が、「腸の学校®︎」にはあります。

無理もしない!制限もない!ずぼらさん、三日坊主さん、大歓迎です♪
ゆるーく頑張りすぎない腸活で、人生を楽しみましょう!

活動実績

  • 一般社団法人 日本腸内環境食育推進協会にて講師として活動
  • 12年間、フィットネストレーナーとして女性のための身体づくりを実施