上岡 ひとみ

HITOMI KAMIOKA

保有資格	腸の学校®︎インストラクター/ 幼稚園教諭第二種免許状 / 保育士資格 / 愛式メディカルリンパ®︎認定リンパ師
SNS	Ameba

幼いころから便秘と下痢をくり返し、40年近く「便秘は当たり前」という生活をしてきました。
お腹の痛みで学校を休むことも、仕事に行きながら痛みを抱えることもあり、便秘は“見えない不調”として人には言いにくい悩みでした。

ある時、子どもが毎日排便しているのに一度だけ嘔吐をくり返し、救急外来を受診したことがあります。胃腸風邪だと思っていましたが、実は「隠れ便秘」だったのです。
家庭のトイレのにおいが気になるほど、排出と食べる量のバランスが崩れていたことにも気づかされました。

そんなときに腸の学校®と出会い、3か月の学びを通して便秘をするっと解消。
薬に頼らず、スーパーで買える食材で食生活を整えるだけで、私自身だけでなく家族も一緒にお腹が整っていきました。

便秘という見えない不調が解消されると、心まで軽くなることを実感しています。
これからは、同じように便秘やお腹の悩みを抱えている方に、私の経験を通して「体も心も楽になる」一歩をお伝えしていきたいと思います。

得意分野

便秘、下痢、時短料理

便秘は「体質だから仕方ない」と思われがちですが、決して当たり前のことではありません。

私自身、長年の便秘に悩み、ニキビや手湿疹に悩まされたこともありました。

人に言いづらく、心の奥に仕舞い込んできた不調が、食生活の見直しだけで少しずつ解消していったとき、日々がどれほど軽やかで嬉しいものになるかを実感しました。

腸の学校®で学び、食事ひとつでお腹が変わり、頑張り過ぎずズボラに手を抜く事も学び、心まで明るくなる体験をしたからこそ、同じ悩みを持つ方に寄り添いたい。

「辛さを分かち合い、少しずつ一緒に解消していく」その過程に寄り添い、便秘が解消されたときの喜びを一緒に感じていきたいと願っています。

便秘は人には言いにくい不調だからこそ、安心して話せる場をつくり、前向きに楽しく取り組めるサポーターでありたいと思います。