20年以上悩んでいたお腹のガス…悩みを忘れて毎朝スッキリに！

20年以上前からお腹のガスで悩んでいたので、改善出来たらいいなと思い受講しました。

授業中や、映画館、会議など静かな場所に行くとガスが溜まって不快になりお腹が気になって集中できなかったり、お腹がゴロゴロ動いて寝つけなかったり、お腹の悩みを抱えながら毎日を過ごしていました。

講座を受けてからすぐ、２〜３日に１回だった便通が毎朝出るようになりました！

以前は便が固くて出すのに時間が掛かるため、トイレの時間が苦痛でしたが、便意を感じたらすぐにスッキリ出せるようになりました。

また、生理前は特にガスが酷くて、朝から臭いのきついガスが出て、落ち込む事も多かったのですが、ガスが出ても臭いがなくなったり、ガスの悩みを忘れて過ごせる日が多くなりました。
ガスが出ないとこんなにも心穏やかに毎日を過ごせるんだと感動しました。

さらに、思わぬ変化として生理前の落ち込みや、不安感がなくなりました。
生理前やストレスを感じた時に起こる胃痛がなくなり、薬を飲まなくなりました。

先生に食事カウンセリングをして頂き、自分の食事内容の良いところや改善点を知ったことで健康的な食事になり、体も心にも良い影響があったと思います。

講座を受けるか悩んでいた頃は、悩みが改善できなかったらどうしようとそればかり考えていましたが、初めて講座を受けた日には迷っていたことも忘れて、絶対良くなるんだと、前向きな気持ちだけになっていました。

３か月の腸活はきっと大変なんだろうと想像していましたが、生活習慣を見直したり、食事を少し変えるだけで効果が出たので、楽しくて健康的でこれからもずっと続けていきます。