１か月半で３kg減！産後のイライラが整い、自分に優しくなれました

ダイエットと産後の不調が良くなればと思い参加しました。

産前は毎日便通もありましたが、産後不定期になり、黒く硬い便でコロコロ、痔にもなってしまいました。

受講していくと、１か月半で３キロ減！

履けなかったデニムが履けるようになったり、産後のイライラが整い、自分に優しくなれたと思います。

お腹のことを勉強することで食生活全体を見直すことが出来、市販品の選び方なども学べて自信もつきました。
調味料の選び方は料理の味も変わってくるので一つ一つ面白かったです。

共通の話題、同じことに興味がある人と、コミュニケーションが取れることでモチベーションも上がりました。
普通に生活していたら知り合うことのなかった人や、色々な仕事の方と出会えたのも良かったです。