10年以上もの便秘から大量の薬も減らすことに成功！

10年以上も便秘に悩まされ、下剤を飲まなくては全く出ない生活を送っていました。

また下剤も刺激性の下剤で、錠剤数も５錠というかなり量の多い錠数を飲まないと出ない状態であり、刺激性便秘薬のせいで急な便意や急激な腹痛にも日常的に悩まされ、仕事や旅行にとても支障が出ていました。

この便秘をどうにかして治したい！という気持ちで受講を希望しました。

下剤を２～３日に１回、１回につき５錠飲んでやっと出る生活をしていましたが、薬を２錠まで減らすことができました。
また全く形のない下痢便から、形のある便に変わり、便秘薬を飲まなくても出る時が出てくるようになりました。

この３か月で気持ちのイライラが軽減された気がするのと、便の質が変わったことが嬉しかったです。

野菜の摂り方の授業で、体質や便秘の状態によって食べ方や摂り方、その時期に良い野菜などがあり、とても勉強になりました。

担当講師の日咲世さんからたくさん腸にいいレシピや調味料、リラックスの方法などを共有していただき、非常に勉強になり、食生活がとても豊かになりました。