3日に1度の便通がほぼ毎日に！ガスでおなかが張ることも無くなりました！

もともと便秘体質で、ダイエットもしたいと思っていました。
発酵食も好きで自分なりの腸活をしていたのですが、なかなかすっきりできず、受講を決めました。

3か月の学校を通じて、3日に一度くらいだった排便がほぼ毎日になり、１日2、3回でることもあります。

それまでは、コロコロ便や、出ても固い便が多かったのですが、ほぼ毎日スッキリでるようになりました。

ガスでお腹が張る事が多かったのですが、それもほぼ張らなくなったのですごいと思います。

発酵食品についての授業やそれぞれの場所での調理実習も楽しかったです。
これからも続けていきます！