毎朝バナナ状の便が出るなんて…初めての経験です！

自分の便秘はストレスや加齢によるものだと思っていたので、腸内環境を整えることにより便秘や肩こりなどが改善されたり、前向きな考え方ができるようになれるのか、半信半疑でした。とりあえず便秘だけは改善したい！と思って受講しました。

まず変化が起きたのが便秘です。3〜4日に１回だった排便が毎日１、2回になりました。

受講前の食事カウンセリングの後から毎日コロコロになり、講座受講１ヶ月後にはゴロンゴロン、2ヶ月後には毎朝バナナ状１本出るようになりました。

コロコロ便の時はこげ茶色でしたがバナナ状の形になる頃には黄土色に変化してきました。また、過度のストレスで下痢になることもありましたが、現在は排便があってもバナナ状です。

コロコロ便の時は悪臭でしたが、バナナ状の便になってからほんのり甘酸っぱいような臭いになり、あまり苦にならなくなりました。

毎朝バナナ状の便が出るなんて…初めての経験です！

体重の変化はないものの下腹がスッキリした感じです。

気持ちの面でも、前向きな考え方ができるようになりました。いろいろなことにチャレンジしてみたいと思うようになりました。

シミが薄くなり、肌もツヤが出たように感じます。

毎年冬は手荒れが酷いのですが、今年はさほど気になりませんでした。また、いつの間にか肩こりが無くなっていたのには驚きです。

添加物の授業も勉強になりました。以前より気になっていたのですが、食品に含まれる添加物の危険度を点数化した時は衝撃でした。

自分から発言することはありませんでしたが、同じ悩みを持つ方々の話でやる気も出たり、美味しいお出汁、麹屋の話など様々な情報をLINEを通して知ることもでき良かったです。

講座では自分よりも若い方々ばかりで、馴染めるか、授業についていけるか不安もありましたが、楽しんで結果も出せ、そして健康な身体づくりのために、何をどう食べれば良いのか学ぶことができ満足しています。

半信半疑で始めた講座ですが、受講して良かったと思います。

ちひろ先生はじめ、認定講師の方々運営スタッフの皆さま、ありがとうございました。