3ヶ月でカチカチからバナナ便に！食べるのもトイレに入るのも楽しみです

喘息や蕁麻疹、PMS、かなり重い生理痛など身体的症状を改善したかったのと、
5年前よりとにかく量が食べれず食べても全く太れずだったので、体重を増やすために受講しました。

また、昔は快便でしたが、いつの間にか毎回トイレのために時間を割かないと出ないようになり悩んでいました。

受講後、毎日時間がかかり2回出ても残便感があってスッキリしない状態が、量が増えて1日2回つるんとスッキリ出るように！！

カチカチ便でよく痔になっていたのが、3ヶ月経った頃にはバナナ状の便が何本も出て、臭いもなくなり色も薄くなりました。

また、今まではガスやおならが多くお腹が張って不快感がありましたが、おならが激減し不快感もなくなりました。

いちばん嬉しいのは、トイレの所要時間がごくわずかとなり朝の過ごし方が非常に楽になったことです。

便が硬く切れることが時々あって、市販薬を飲んでいましたが、2ヶ月経った辺りから全く不要に！

体重は、3ヶ月経って＋3kg増えました！まだまだ今後も増やすのを目標に腸活を続けていきます！

さらに、イライラすることがなくなり、子どもも理性的に受け答えをするように。
PMSでのイライラも1日だけで済み、適正な睡眠時間がわかって起こされなくても自然と目が覚めるようになりました。

自分に合う食事の量が分かったことで、イベントなどの特別な時に備えられるようになったり、身体に変化が起きると何が影響していたのか自分で考え食べ物で整えられるようになりました。

調味料を変えるだけでそんなに違うものなのかと進んでいくうちにじわじわと実感。自分の行動は何かしら要因があるのですね。

初めた当初は全然気付かず、先生からのご指摘に「そうなんだ‥？」くらいのふわっとした気持ちでしたが、卒業前には何か起きると自分で考えるクセがつきました。

料理講座の受講も皆さんと一緒に受けるのが楽しかったです！

生きる知恵をたくさん教えていただきました！大げさに聞こえるかもしれないですが、自分で変化に対処できるのはとても助かります。食べるのもトイレに入るのも楽しみでなりません。

以前は大して食べられず億劫だったのが考えられない変化です！
今後も身体の変化に目を向けながら焦らずコツコツと続けていきます。

今回は大変ありがたい時間をいただき感謝でなりません！
今後も先生方のインスタ等でご活躍を拝見するのを楽しみにしております♡