便秘

生徒さんの声

長年のコロコロ便からバナナ便に!体温も0.5度上がりました!

小川 恵子さん 50代 女性
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生徒さんの声

3日に1回だったお通じが毎日出るように!1人じゃないからやる気に繋がりました

今野 愛美さん(仮名) 30代 女性
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生徒さんの声

若い頃からの便秘が1日2回スルリと出るように!2週間で履けなかったジーパンも入りました

八木 智子さん 40代 女性
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ブログ

腸内環境を整える食事の正解とは?おすすめ食材リスト

健康や美容のために「腸活」を始めたい!そんなときに迷うのが「何をどう食べれば腸に良いのか」ということ。腸には約1,000種類・40兆個もの細菌が生息しており、善玉菌と悪玉菌のバランスが健康を大きく左右します。この記事では、善玉菌を増やす具体...
生徒さんの声

毎日決まった時間にお通じが出て、月3万円のサプリが不要に!

吉川 陽子さん(仮名) 50代 女性
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ブログ

腸温活で不調を手放す!便秘・アトピーの悩みを根本から変える方法

便秘や、アトピーのかゆみ。あらゆる方法を試しては、「なぜ私だけ」と出口の見えない不安を感じてきたことでしょう。その悩みの原因は、「腸の冷え」にあるかもしれません。本記事では、腸を温める「腸温活」について、そのメカニズムとメリットを解説します...
生徒さんの声

週に1回の便通が毎日に!息子まで快便になりました

鈴木 恵さん(仮名) 40代 女性
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お知らせ

【メディア掲載】「壮快」さま取材記事掲載いただきました。

一般社団法人日本腸内環境食育推進協会運営事務局ですブティック社さまより2026年1月16日に発売された「壮快2026年2月早春号」にて発酵食で腸活記事を掲載いただきました。全国の書店・Amazon・楽天にてご購入いただけます。ぜひお手に取っ...
ブログ

心も身体も元気になる! 腸内環境を改善するべき7つのメリット

「腸内環境を整えると身体にいいことがある」という話を、よく耳にします。ですが、実際にどのような変化が私たちの身体に起きるのか、よく分かっていない方が少なくありません。便秘解消や肌トラブルへのアプローチなどが有名ですが、腸を整えるメリットはま...
生徒さんの声

10日に1回の便通が毎日出るように!お腹のガスの悩みも卒業!

會根 千昭さん(仮名) 40代 女性
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生徒さんの声

アトピーのかゆみが減り、肌の質が良くなりました!2日に1回のコロコロ便も毎日バナナ便に!

伊藤 桃さん(仮名) 30代 女性
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生徒さんの声

コロコロからバナナ便に!ポジティブになり疲れにくくなりました

上田 茜さん(仮名) 40代 女性
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