便秘

「グルテンフリー」は健康や美容に敏感な人が取り入れているイメージが強いかもしれませんが、実は便秘・アトピーと深く関わっています。「グルテン」とは、小麦に含まれるたんぱく質のことで、強い弾力と粘着性を持ち、知らず知らずのうちに腸に負担をかけて...

便秘がなかなか改善しない、アトピーやアレルギーがある、あるいは原因不明の腹痛を伴う過敏性腸症候群に悩んでいるなら、他に原因があるかもしれません。良かれと思って続けている「頑張る腸活」が、かえって自律神経を乱し、腸の動きを止めてしまっている可...

「飲む点滴」と呼ばれる甘酒。健康に良いと知っていても、なぜ便秘やアトピー、アレルギーに効果があるのか、そしてどれを選べばよいのか迷っていませんか？実は、甘酒の商品選びでその効果は大きく変わります。便秘が続いてお腹が苦しい、肌の赤みを鏡で見る...

健康や美容のために「腸活」を始めたい！そんなときに迷うのが「何をどう食べれば腸に良いのか」ということ。腸には約1,000種類・40兆個もの細菌が生息しており、善玉菌と悪玉菌のバランスが健康を大きく左右します。この記事では、善玉菌を増やす具体...

便秘や、アトピーのかゆみ。あらゆる方法を試しては、「なぜ私だけ」と出口の見えない不安を感じてきたことでしょう。その悩みの原因は、「腸の冷え」にあるかもしれません。本記事では、腸を温める「腸温活」について、そのメカニズムとメリットを解説します...