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ブログ トースターで簡単！手作り干し芋の作り方｜腸活にもおすすめ
こんにちは！ 腸の学校®校長の加勢田です！今日は、オーブントースターで作る干し芋のレシピをご紹介します♪■材料 ・さつまいも…3本（炊飯器に入る量）■作り方 さつまいもをよく洗い、両端を切り落とします。※炊飯器に入らない場合は、半分にカット...
便秘
ブログ 
生徒さんの声 悩み歴20年！便秘、子宮筋腫など薬に頼っていた毎日から解放されました
村松 美奈さん
40代
女性
生徒さんの声 医師に一生薬を飲むことを勧められた便秘から、50cmの便が出るように！
武井 芽以子さん(仮名)
40代
女性
生徒さんの声 ストレスで乱れていた便通が整い、前向きに考えられるようになりました
新井 恵子さん(仮名)
30代
女性
ブログ 【管理栄養士監修】豆乳ヨーグルトが便秘・アレルギーの救世主？！「植物性」の科学的メリット
腸活のために毎日ヨーグルトを食べているけれど、効果があるのか分からず悩んでいる方は多いのではないでしょうか。一生懸命に腸活に取り組んでいるあなただからこそ、結果が出ないもどかしさは計り知れないものだと思います。実は、その「良かれと思って続け...
生徒さんの声 たった２週間！薬に頼らず、バナナ状の便が毎日出るように！肌のかゆみも軽減しました
小林 恵さん
30代
女性
お知らせ 【メディア掲載】東京新聞「暮らすめいと」さま記事監修いたしました
一般社団法人日本腸内環境食育推進協会運営事務局です。9月21日発行の東京新聞さま「暮らすめいと」「腸活しよう！おいしい発酵食」特集にて当協会代表理事の加勢田がレシピ制作・記事の監修を行いました。4ページの大ボリュームとなっておりますのでぜひ...
ブログ 食物繊維で便秘が悪化？「逆効果」の正体と正しい食事法【管理栄養士監修】
「毎日生野菜を食べているのに、お腹が張るだけでちっともお通じがない」「食物繊維が大事だと聞いてオートミールや玄米に変えたけれど、便がコロコロになった気がする」もしあなたがそのような悩みを抱えているなら、その一生懸命な努力が、皮肉にも便秘を助...
お知らせ 腸の学校®︎の公式Instagramを開設しました。
一般社団法人日本腸内環境食育推進協会運営事務局です腸の学校®︎の公式Instagramを開設しました。公式Instagramでは、・便秘・腸内環境に役立つ腸活情報・腸の学校®︎の生徒さんの変化やお声・講座やイベントの最新情報などを発信してい...
生徒さんの声 ７日に１回のカチカチ便が普通便に！お腹の張りにも悩まなくなりました
佐藤 仁美さん(仮名)
50代
女性
ブログ グルテンフリーで腸内環境が変わるって本当？便秘・アトピー卒業のステップ
「グルテンフリー」は健康や美容に敏感な人が取り入れているイメージが強いかもしれませんが、実は便秘・アトピーと深く関わっています。「グルテン」とは、小麦に含まれるたんぱく質のことで、強い弾力と粘着性を持ち、知らず知らずのうちに腸に負担をかけて...
ブログ 結果が出ない腸活。原因は「自律神経」かも？今日からできる脳から腸を整える方法。
便秘がなかなか改善しない、アトピーやアレルギーがある、あるいは原因不明の腹痛を伴う過敏性腸症候群に悩んでいるなら、他に原因があるかもしれません。良かれと思って続けている「頑張る腸活」が、かえって自律神経を乱し、腸の動きを止めてしまっている可...