スッキリではない状態だったのが、ほぼ毎日スッキリになりました！

8年程前から、スッキリとした便が出なくなりました。

発酵食品を取り入れたり、体に良いものをと添加物を入れないようにしたり、グルテンフリー、オリゴ糖、お腹のマッサージ・・・

それでもスッキリ出ない日が多く、毎日スッキリだった日々に戻りたい！と思い、受講しました。

ほぼ毎日でるもののスッキリではない状態だったのが、今では、ほぼ毎日スッキリ〜！

たまに出ない日があっても、翌日には必ず出るようになりました。しかも量がしっかり増えました！

時々ですが、赤ちゃんの便の香りっぽい感じもします。

お腹のハリがなかなか取れなかったのも、スッキリ沢山出るようになると、それもなくなりました。

毎日出ると、スッキリと1日をスタート出来るので、気持ちに余裕が生まれました。

調理実習では、こんなに簡単に出来るの⁈と嬉しくなるメニューばかりでした。

腸活にはステップがあるということ、色んな方のお話を聞けたこと、とても楽しい学びの時間でした。ビックリ！そして納得でした。

食べること、選ぶこと、益々これから楽しくなりそうです。

ありがとうございました！