バナナ便で出るようになり、肌ツヤも褒められるように

蕁麻疹や食物アレルギーに悩んでいて、アレルギーを改善したいと思って受講しました。
また、バナナ便が出せるようになったらダイエットにもつながるかなと期待していました。

受講後、バナナ便が出る日が増えてきて、１ヶ月で排便の回数も増えました。

今までは生姜入りの野菜味噌汁を食べたり、キムチを作ったり、オリゴ糖や発酵食品を取り入れる生活をしていましたが、受講して価値観が変わりました。
これからはもっと自分に合った方法で進められそうです。

最近は、肌ツヤを褒められることが増えて、友人にも「何か化粧品変えた？」と聞かれたのが嬉しかったです♪
水を意識して飲むようになったおかげかなと思っています。

自分に合う食材や苦手な食材も分かるようになり、また、気持ちと腸の動きがリンクしていることにも気づけました。
お酒も減らせるようになり、日々のサポートに感謝しています。

また、真面目に取り組みすぎてしまい、結果が出ないと落ち込んでしまうタイプでしたが、ストレスが腸に大きく影響することにも気づかされ、楽しむことの大切さを実感しています。

今後もゆるゆると腸活を続けながら、自分を許しつつ、驚くような変化が現れたら日高先生に報告したいと思います。