20年以上の便秘、1週間に1回の便通が毎日に！「人生初めて、毎日すっきりの幸せです」

20年以上便秘でずっと悩んでいたので、毎日スッキリ快便になりたいと思い受講しました。

また、1歳半の娘も便秘気味だったので一緒に改善できればと思いました。

腸活後は、便秘で1週間に1回→毎日出るように！

以前までトイレットペーパーの使用量が多かったのに、今はお尻に便がつきにくくなって少量で良くなりました。

イライラもだいぶ減り、便が毎日出ることが嬉しいです！

調味料の選び方で、添加物に指定されていないけどあまり身体には良くないとか、そういうことって私の周りの人は誰も知らないし教えてくれないなと思いました。

最初は本当に出るようになるのか不安でしたが、食べるものを変えていったら変化がすごくて、人って食べるものでこんなに変われるんだなと、もっと早くに出会いたかったです。

なにより、人生で毎日便が出るのが初めてなので幸せです！

娘も私と便が似ていて、色も黒っぽくてコロコロした便が多くにおいも臭かったですが、
（便秘が酷いときは、踏んばって出そうと15分ぐらい頑張っても1粒2粒ぐらいしか出ない…）

少し踏んばってスルッと出るようになり、気がつかない間に出ていることもよくあります。
においも軽減されて、つながった便になりました！

Zoomで講師の方とお話できたこともすごく楽しかったです！

身体が必要としているのはシンプルなもので、日本の和食や発酵食品がこんなにも身体を整えてくれるのだと感動しています。

腸活に参加して本当に良かったです！
3ヶ月間ありがとうございました！