泥状の便だったのがバナナ状の便になり、全体的に色が薄くなってきました

便秘薬を服用しなくても便通があるようになりたい、またアトピーを改善したいと思い、受講を決めました。

3日に1回便秘薬を服用していたのが、薬を飲まなくても便通があるようになりました。

泥状の便だったのがバナナ状の便になり、全体的に色が薄くなってきました。

以前は便秘に良いサプリを試してみて、効果がなかったら別のサプリをと色々検索してたのですが、ちゃんと腸活していたら腸が変わっていくのがわかり、気持ちに余裕ができました。

以前はアトピーの痒みで夜目が覚めて、掻き出すと止まらず、その後なかなか眠れない事がありましたが、夜の痒みが減り睡眠の質があがったと思います。

できるだけ食品添加物は避けたいと思っていたので、どのように食品を選べば良いのかわかりました。

食事だけでなく、取り入れたい運動などアドバイスしてくれたり、またカウンセリングで色々な話ができて楽しかったです。

「お弁当作りのために早く起きなくてはならない」と話したところ、お弁当のおかずの作り置きなどのメニューなどを調べてくださったり、ありがたかったです。

また、報告をみて親身にアドバイスをしていただきました。

基本の呼吸の話など、今まで意識していなかったことも教えていただき、腸活以外にもためになる事も多く、とても勉強になりました。