３か月で便が変化し、トイレに便がつかなくなりました

パーソナル腸の学校®︎ を受講したきっかけは２点あります。

１点目は幼少期からアトピー症状があり、通院はもちろん漢方や自然療法であれがいいこれがいいと言われることは色々と試しましたが、根本的な改善には至らず長年悩み続けていました。
これから先の人生も痒みと共に過ごさないといけない事を受け入れていたのですが、インスタでアトピーが良くなったBefore/Afterの写真を見て、藁をもつかむ思いで受講を決めました。

２点目が感情面で変化があるという投稿です。毎晩一人反省会をするくらいイライラしがちで、子供にも必要以上に怒ってしまう自分に辟易としていました。腸活を実践してメンタル面の安定も図れたらなんてすばらしいのだと！と思い受講を決意しました。

一番変化を感じた部分は、トイレについてしまう便が全く出なくなった事です！（掃除の手間もあるのでかなり嬉しい変化でした！半面、主人と娘の便が気になるようになりました…。）

色の部分では、今まであまり見たことのない黄土色の便に変化しました。

受講して初めのうちは、便先が色の濃い固い便からの普通の便が出ることが多々あったのですが、この原因が便意の我慢である事を教えていただき、育児＆子供がいるので何かと我慢しがちなトイレタイムを意識するようになったら、この便はお尻が痛いな…と思うカチカチ便が気が付いたら出なくなりました。

現段階では、トイレにこびりつかなくなった便になった事がとても嬉しいです。

もともとパンが好きでパン教室に通ったりしていたのですが、米粉でパンを作れるようになって子供にもパンを出す頻度が増えました！特に個人的に大好きなベーグルの作り方を教えていただけてとても嬉しかったです！

口にするものでこれだけ体に変化があることに驚いたのと同時に、子どもへの食をもっとしっかり考えていこうと思えたことが良かったです。

咀嚼回数に気を付けて食事をするようになってから、これまでどれだけ適当に流し込んでいたのか…という事に気付き、恐ろしくなりました。そりゃ腸に負担もかかって悪循環になるだろうな…と。

日々の生活の中で少し意識すれば改善していける様々なことを教えていただいたので、今後も細く長く継続していきたいと思います。ありがとうございました！！