肌のかゆみに悩まなくなり！便やガスの匂いもほとんど気にならなくなりました

ここ数年、便秘がちにで特に1、2年前からコロコロしたお通じが多くなってきたので改善したいと思い受講しました。

また、2年くらい前から皮膚の痒みが出るようになり、皮膚科に行っても特に原因はないと言われたので、体内から改善した方がいいのではと考えました。

便は2・3日に1回しか出ていなかったのが、1・2日に1、2回出るようになり、色は茶色から薄茶色に変化、便やガスの匂いもほとんどしなくなりました。

さらに、皮膚の痒みの出る箇所や頻度が減って嬉しいです。

添加物の見方について、今まで漠然と体によくはないだろうと思っていましたが、危険度を数値化することによって、明確に避けるべきものや減らす基準がわかりました。

調味料についても、腸内環境にそれほど影響があるとは知らなかったのでなんとなく雰囲気で選んでいたのですが、しっかり成分や製法を見る習慣が出来たことがよかったです。

（腸のマッサージ方法や美容法をおすすめしてもらえました♪）

みく先生とのカウンセリングは、文章ではうまく表現出来ないことを聞いてもらったり、好きな食べ物の話で盛り上がって楽しかったです。

サポートを受ける前は、サプリメントを飲んだり、テレビやネットの断片的な情報を何となく取り入れていましたが、腸活はそのような単純なものではないということ。

自分のお腹に合う食材を見つけたり、生活習慣を整える必要があることを学ぶことができました。

これからもコツコツと続けていきたいと思います。

ありがとうございました！