毎日決まった時間にお通じが出て、月３万円のサプリが不要に！

薬やサプリメントを使わず、食事だけで便秘を解消したいと思い、腸の学校に申し込みました。

3ヶ月の腸活を通して、今は毎日決まった時間にバナナ便が出るように。黄土色で臭いのほとんどない便になりました。またダイエット効果も期待していましたが、お腹が引っ込み、ガスっぽさもほとんどなくなりました。

以前はハーブティーのお茶や粒、食物繊維のゼリー、漢方薬と、月に3万円ほど使っていましたが、今は思い切って全てやめています。

ダイエットのためにと、以前ローフードマイスター1級を取得して、生野菜や生の素材を中心に食べていました。しかし効果は実感できず、なかなか薬も手放せず、疑問に思っても信じて続けていました。
体重を意識しすぎてしまい、ご飯を悪者にして毎食50gほどしか食べず、食べることさえ罪悪感を感じる日々…。痩せることばかり考え、カロリーばかり気にして楽しく食べることが出来なくなり、ストレスが溜まっては過食を繰り返すという悪循環に。

でも腸の学校を始めて、ご飯もタンパク質もしっかりバランスよく食べることで、体重維持できた上に元気になり、薄毛でしたが毛量も増えたように思います。

体力もついてきて、歩いて股関節を動かすことを意識したので太ももが細くなりました。

ダイエットについての意識が変わり、目から鱗でした。身体が軽くなるとこんなに周りの世界が変わるんだというくらい前向きになり、考え方がどんどん楽しく自分らしく、強くなれました。
また自分の思いにも素直に向き合うことができました。

さらに顔にハリが出て、目の下のシワが減ったり、日に当たっても肌が強く白くなりました。周りからも、元気になって若返ったと言われ、前よりよく食べる事に驚かれています。

またダイエットの危険性など、私が経験してきた事をシェアして、周りの方にも元気になって欲しいという使命感も芽生え、今後にワクワクしています。