6歳と1歳の二児のママ。産前産後で悪化した自身の便秘と我が子の便秘をきっかけに腸活に取り組む。 「腸活＝発酵食品を取り入れた和食中心の食事法と生活習慣の見直し」の実践で、親子で体調が改善。 「あれもこれも」ではなく、自分の体調と暮らしにあった腸活に取り組むことの重要性を実感。 同じように家族の健康を願うママのために、忙しくても料理が苦手でも続けられる腸活情報を発信中。