生理前の肌荒れとイライラが、気づいたらなくなっていました！

「酒さ」という病気を抱えてしまい、毎日漢方薬を飲んだり、塗り薬を塗ったり…それに日光に当たると悪化してしまうので、子どもと外で遊ぶ時間にも制限がかかるようになってしまいました。
そんな時に、初回の相談会で「酒さが良くなった方がいらっしゃいますよ」と聞いて、治療の助けになればと思い、受講を決意しました。

私はもともと、生理前に便秘と下痢が交互にくることがあり、ひどいとトイレから立ち上がれなくなり、冷や汗をかくほどの腹痛に悩まされていました。
月に１回はこの症状があって、本当にいつ来るかわからない不安がありました。だから、どうしても改善したかったんです。

腸活を始めて３ヶ月、ほとんど毎日バナナ便が出るようになりました！特に、根菜やイモ類を食べると、スルッと３本くらい出ることも。
初めて水に浮かぶバナナ便が出たときは感動しました！さらに、便の色も濃い茶色から明るいオレンジ色や鰹節色に変わって、体調の変化を実感しています。

悪い油を食べると逆にお腹を下すようになりましたが、先生から「悪いものを出せる体になったんですよ」と言われて、安心しました。

生理前のイライラもなくなり、夫に当たることが減って、気持ちも落ち着いてきました。
自己肯定感も上がり、他人と比べることが減って、「人は人」と割り切れるようになったのは大きな変化です。生きやすくなったと感じています。

肌の調子も驚くほど良くなりました！生理前の肌荒れが気づけばなくなっていて、久しぶりに会う人からも「肌がきれいになったね！」と言われることが増えました。
自分でもお風呂上がりに鏡を見ると、肌色が明るくなったのを感じます。
一番嬉しかったのは「30代の肌じゃないよ！」と褒められたことです。皮膚科での肌の水分量も平均より上回っていて、自分でも驚いています。

そして私はパンが好きなのですが、腸活に良いパンが作れることも嬉しかったです。作るだけでなく、先生や他の生徒さんとの交流も楽しみの一つでした。

何より、担当してくださったひろ子先生が常に寄り添って支援してくださったおかげで、３ヶ月間頑張ることができました。
千尋先生、ひろ子先生、本当にありがとうございました！

最初は、毎日の報告や果物を食べることを続けられるかな？と思っていましたが、報告が私の日常の一部になっていました。

一生役立つ知識を教えていただき、心から感謝しています。
健康でい続けることが、お二人への恩返しだと思っています。