1ヶ月くらいでお腹の張りやガスの量がなくなり、スッキリ感を感じるようになりました。

3年前から塩麹や醤油麹などの発酵調味料を取り入れたり、野菜もちゃんと食べているのに、ずっとコロコロしたお通じが続いていました。
ガスがよく出たりお腹が張ったりして、不安に感じていて、何とか改善したいと思っていました。

仕事やプライベートでイライラすることが多く、腸を整えると心も穏やかになるとネットで見たので、それなら本格的に腸活にチャレンジしてみようと思いました。

また、アトピー体質で肌にキメがなく、ツヤのある肌になれたらいいなとも思い受講しました。

便通に特に悩みはなかったのですが、2日に1〜2回だったのが腸活を始めてからはほぼ毎日、1日に2〜5回出るようになり、便の量も2〜3倍に増えました。
最初は小さなコロコロ便でしたが、3ヶ月で大きくなり、最後は繋がりのある便に変わりました。

受講前はガスやお腹の張りが気になっていましたが、1ヶ月でスッキリ感が出て、ガスも気にならなくなりました。
仕事やプライベートでイライラすることが多かったのですが、腸活を続けるうちに気持ちが落ち着き、相手の話を冷静に聞けるように。
感情的に責めることもなくなり、周りに優しい人が増えたと感じるようになりました。

肌もツヤが出てきて、ファンデーションの量が減ったのが嬉しいです。
特に、コロコロ便を卒業できたことが一番の喜びです！
2ヶ月後に久しぶりに会った友人から「肌が綺麗になった！」と言われ、驚かれました。

専属カウンセラーさんが私の持病を理解し、病気に関する本まで買ってサポートしてくれたことが心強く、レッスン中に一緒に麹を使って調味料を作るのも楽しかったです。

腸の学校で「無理しない」「楽しく腸活をする」というカウンセラーさんの言葉に支えられ、気持ちもだんだん穏やかに。自己肯定感が上がると、外に出るのも怖くなくなり、周りに優しい人が増えてきました。
自然に話せるようになったのも、腸活のおかげです。