便秘卒業！3ヶ月で3kg減！家族の体調も良くなり、一生ものの食の知識が身につきました！

毎日、便通があるようになりたくて受講しました。

世の中的に良いとされる腸活はしてるのになんでよくならないの？と思っていました。

自己流に完全お手上げ状態でした。

まず変化があったのが便通です。1週間に2.3回だったのが、1週間に6回は出るようになりました！

もともと形は良い日が多かったのですが、硬めで、沈む、表面はボコボコした印象でした。

今は、ふわっとしていて浮くようになり、色も薄くなってきました。

臭いも薄くなってきました。無臭のときもあってびっくりです！

受講前は、ウォシュレットをよく使っていたが、今は使わなくなりました。

以前は自分なりに、フルーツたっぷりヨーグルトを毎晩食べたり、レンコンとごぼうをたくさん食べたり、野菜たっぷりのお味噌汁を食べたりしていました。

1ヶ月程度、腸活のサプリを買って試したこともありましたが、排便時腹痛を伴うことと、このサプリがなくては出ないのは、求めている快便とは違うと思いました。

自分なりの方法では、なかなか理想の状態になることができていませんでした。

そして、体重も53kg→49.4kg、3kg超減りました！

いつも52kgあたりをうろうろしていて、51kgの壁を越えれずにいたのですが、腸の学校®を修了して、久々に測ったら、50kgの壁を破っていました。

太ももが太かったのですが、パツパツだったデニムにゆとりが少しできました！

さらに、夫に「本当にお肌が綺麗になったねー。」と言ってもらえるようになりました。

夫自身にも変化がありました。

出張で長距離移動が多い夫が、「疲れが取れない」とぼやいていたので、先生にお薦めしていただいた甘酒をはじめたら、疲れにくくなった！と喜んでいます。

甘いものが苦手な夫ですが、今では、自ら出張先で、甘酒と豆乳飲んでます。

授業で楽しかったのは、お醤油の食べ比べとお料理タイムです！

オンラインでお料理するのは初めてでしたが、とっても楽しいひとときでした。

それも、腸の学校のレシピが美味しくて夫が「これまた作って！」と何度も言っていました。

同期のみんなと出会えて本当によかったです！

授業はいつも賑やかで、抱腹絶倒することもありました。

あと、グループラインがとっても楽しいです。知っていることや、それぞれが実践してることをシェアしたり、悩みなども聞いてくれる優しい仲間です。

ズームでランチ会をしたり、その前から、集まって話してたりと、何時間もおしゃべりできる気の合う仲間に出会えたことは最高の財産です！

そして、

腸の学校に入る前は、自分なりに情報を集めて、腸によいだろうと思われることを実践していましたが、便通は改善されませんでした。

世の中に情報は溢れているので、お金を払ってまでする価値はあるのかな？もっと独学で頑張れるのでは？と思っていましたが、受講して大正解でした！

投資してる分、自分は真剣になれますし、受講していなければ、まだ改善されていなかったと思います。

私だけでなく、夫にも変化がありましたし、私の便通の変化に夫も、受講してよかったね！お値段以上の価値があるね！と言っていました。

この知識は、一生ものです。腸の学校の同期が教えてくれたほぼ無添加のコチュジャンをキッチンに置いておいたら、夫が、おもむろに裏の原材料表紙を見て「え、これすごい！」と言っていて面白かったです。

出張のお土産に、天然醸造のお味噌を買ってきてくれたりと、家族にも伝播してうれしいです！

朝から便通があると、気持ちも体もとっても軽く感じます！

自分にあった腸活を知れたことで、便通に変化があったときも、自分で対策ができるようになりました。ありがとうございました！